コラム

常に鳴り続けるスマートフォンの通知音。未読のメッセージや、明日までに決断しなければならないことの数々。 ベッドに入っても画面の明かりから目を離せず、気づけば浅...

「デジタルデトックス」という言葉に背中を押され、思い切ってスマートフォンの電源を切ってみた夜。 通知音から解放されたのは良いものの、ふと訪れた深い静寂の中で、...

「デジタルデトックス　メリット」 そんなふうに検索窓に打ち込んでみた夜はありませんか？ スマートフォンを手放せば、心が少しは軽くなるのかもしれない。そう頭では...

「デジタルデトックス 方法」と検索窓に打ち込んでみた夜。 常に鳴り続けるスマートフォンの通知音や、次々と飛び込んでくる情報から、少しだけ距離を置きたい。そう思...

「デジタルデトックス 効果」 静まり返った部屋の中で、ふとそんな言葉を検索窓に打ち込んでみた夜。 スマートフォンから離れることで、睡眠の質が上がったり、頭がすっ...